Una revisió d'estudis publicats ha trobat que les persones que fan exercici excessiu poden ser propenses a patir problemes intestinals aguts o crònics.
Els investigadors van trobar que amb l'augment de la intensitat i la durada de l'exercici, hi havia un augment proporcional del risc de danys intestinals i de deteriorament de la funció intestinal. Concretament, les cèl·lules de l'intestí estan lesionades i l'intestí es torna més perdent, permetent que les endotoxines patògenes presents i aïllades a l'intestí passin al torrent sanguini. Aquest escenari de "síndrome gastrointestinal induït per l'exercici" pot provocar complicacions de salut agudes o cròniques.
L'estrès d'exercici de 2 hores amb un 60% de VO2max semblava ser el llindar pel qual sorgeixen alteracions intestinals importants, independentment de l'estat de forma física d'una persona. Córrer i fer exercici a temperatures ambientals càlides sembla que agreugen els trastorns intestinals.
La revisió també va trobar que per als pacients amb síndrome de l'intestí irritable o mal altia inflamatòria intestinal, l'activitat física de baixa a moderada pot ser beneficiosa. No s'han investigat les implicacions per a la salut d'un exercici més intens, però és probable que siguin perjudicials per a aquests pacients.
"Tot i que s'ha confirmat que l'exercici excessiu compromet la integritat i la funció intestinal, hem identificat diversos factors exacerbadors que es poden controlar i diverses estratègies de prevenció i gestió que poden atenuar i abolir el dany i la funció compromesa", va dir el Dr. Ricardo Costa, autor principal de la revisió Alimentary Pharmacology & Therapeutics. "Es recomana que les persones amb símptomes de trastorns intestinals durant l'exercici facin una avaluació completa de l'intestí durant l'exercici, per determinar què està causant el problema i desenvolupar estratègies de gestió individuals."
