Un pare torna a casa després de la feina quan un correu electrònic nou "sona" al seu telèfon. Al mateix temps, el nen crida per berenar o perquè el germà gran no comparteix, i li agradaria molt mostrar la seva creació de Lego.
Mentrestant, el telèfon continua sonant: més correus electrònics, notificacions a les xarxes socials, una alerta de notícies d'última hora, un text "urgent".
A mesura que els telèfons intel·ligents i les tauletes difuminen les línies entre la feina, la llar i la vida social, els pares estan lluitant per equilibrar-ho tot, suggereix un nou estudi petit. L'ús dels pares de la tecnologia mòbil al voltant dels nens petits pot estar causant tensió interna, conflictes i interaccions negatives amb els seus fills, suggereix l'estudi qualitatiu del Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics..
És un repte que tant els pares com els proveïdors d'atenció mèdica haurien de sintonitzar.
"Els pares tenen la sensació constant d'estar en més d'un lloc alhora mentre són pares. Encara estan "a la feina". Es mantenen socialment. Tot mentre intenten cuinar el sopar i atendre els seus fills ", diu l'autor principal Jenny Radesky, M. D., experta en comportament infantil i pediatra de l'Hospital Infantil C. S. Mott de la Universitat de Michigan que va realitzar l'estudi amb col·legues de Boston. Centre mèdic.
"És molt més difícil canviar entre el cervell de la mare o el pare i altres aspectes de la vida perquè els límits s'han desdibuixat. Volíem entendre com això afectava emocionalment als pares. Hem trobat que els pares tenen dificultats per equilibrar el temps familiar. i el desig d'estar present a casa amb expectatives de base tecnològica com respondre a la feina i altres demandes."
L'estudi va incloure entrevistes en profunditat amb 35 cuidadors, que incloïen mares, pares i àvies.
El món sencer és a la teva falda
Els participants van expressar constantment una lluita interna entre l'ús de la tecnologia mòbil multitasca, la feina i els nens, la sobrecàrrega d'informació i les tensions emocionals al voltant de les rutines familiars alterades, com ara l'hora dels àpats. Tal com ho va descriure una mare d'un grup focal, "tot el món està a la teva falda".
Alguns pares també van informar d'un efecte de goteig. La seva resposta emocional a qualsevol cosa que estaven llegint al seu dispositiu mòbil, ja sigui un correu electrònic de la feina o una mala notícia, de vegades va afectar com responien als seus fills, per exemple. Els pares també van descriure més comportaments de recerca d'atenció dels nens quan estaven molt atents als seus dispositius mòbils, fet que va provocar interaccions negatives, com ara enganxar-los als nens..
Al mateix temps, els cuidadors van dir que la tecnologia mòbil proporcionava "una escapada" de l'avorriment i l'estrès de les exigències de la vida familiar i dels pares. Una mare va dir que després de llargs dies amb nens, connectar-se al món exterior era un recordatori: "Tinc una vida més enllà d'això".
Altres beneficis incloïen més capacitat per treballar des de casa (quan es podia mantenir sota control la connexió digital a la feina); comunicació més fàcil amb els membres de la família alienats permetent una visió més "filtrada" de la seva vida; i serveix com a eina per mantenir la pau i la tranquil·litat a la casa.
"No cal que estiguis disponible per als teus fills el 100 per cent del temps; de fet, és saludable que siguin independents. També és important que els pares se sentin rellevants a la feina i en altres parts de la seva vida. ", diu Radesky.
"No obstant això, estem veient pares sobrecarregats i esgotats per ser arrossegats en tantes direccions diferents."
S'estima que els pares fan servir dispositius mòbils com ara tauletes, telèfons intel·ligents i dispositius portàtils gairebé tres hores al dia. Però pocs estudis han explorat el paper que tenen aquestes tecnologies en les interaccions familiars.
Radesky i els seus col·legues volien explorar més el problema després d'un estudi observacional de cuidadors que mengen amb nens petits als restaurants de menjar ràpid. En aquest estudi i en la investigació posterior gravada en vídeo, el seu equip va trobar que l'ús del dispositiu mòbil dels pares s'associa amb menys interaccions verbals i no verbals amb els nens..
"La tecnologia ha transformat la manera com els pares utilitzen els mitjans digitals al voltant dels seus fills", diu Radesky. "En comparació amb les distraccions tradicionals com els llibres, la tecnologia mòbil es descriu com a molt més captivant l'atenció que és impredictible i requereix una inversió emocional més gran..
"Els nens necessiten molts tipus de pensament diferents, de manera que fer múltiples tasques entre ells i la tecnologia pot ser esgotador emocional i mental. Com a metges, tenim l'oportunitat d'iniciar converses amb els pares i ajudar-los a gestionar aquest conflicte amb idees sobre com desconnectar i establir límits."
Tenint tot això en ment, els metges poden recomanar algunes idees per a les famílies que lluiten per mantenir-se desconnectades. Alguns suggeriments del Dr. Radesky:
Controleu el temps de connexió
Definiu límits. Crea un pla familiar que inclogui espais desconnectats o hores del dia. Per exemple, podeu abolir l'ús de la tecnologia a l'hora de sopar o d'anar a dormir. O potser és just quan arribes a casa i els teus fills estan emocionats de veure't. Potser connecteu el dispositiu en una habitació determinada i només l'utilitzeu allà o accepteu no utilitzar-lo en determinades zones de la casa (és a dir, dormitoris dels nens).
Fes un seguiment de l'ús del teu mòbil. Considera la possibilitat de crear un filtre o un bloqueig al dispositiu per evitar la temptació de l'ús de la tecnologia a casa. Aplicacions com "Moment" i "Quality Time" també us poden ajudar a fer un seguiment de l'ús del mòbil i a veure on podeu passar massa temps. Si el 90 per cent del vostre temps passa a Facebook o al correu electrònic de la feina, per exemple, podeu pensar en maneres de reduir el temps tecnològic amb aquests propòsits.
Identifiqueu els principals factors estressants del dispositiu. Penseu en quines parts de l'ús del vostre dispositiu mòbil són més estressants per a vos altres. Si és llegir les notícies o consultar el correu electrònic de la feina, per exemple, reserva aquestes tasques per a moments en què sàpigues que els teus fills estan ocupats. D'aquesta manera, tens el teu propi temps i espai per processar la informació en lloc d'interrompre el temps amb els nens que poden reaccionar a les teves emocions negatives amb la seva pròpia negativitat.
